Польза грудного вскармливания для ребенка и матери
Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для ребенка, так и для матери. Доктор Комаровский выделяет следующие основные плюсы:
- Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества для правильного развития малыша
- В молоке матери присутствуют антитела, защищающие ребенка от инфекций
- Снижается риск развития диареи, пневмонии и других заболеваний у младенца
- Дети на грудном вскармливании имеют более высокий интеллект в будущем
- У матери снижается риск развития рака груди, яичников, диабета 2 типа
- Кормление грудью помогает избежать послеродовой депрессии
Таким образом, грудное вскармливание крайне важно для здоровья как ребенка, так и матери. Врачи рекомендуют кормить грудью минимум до 6 месяцев, а лучше — до 1-2 лет.
Основные правила грудного вскармливания от доктора Комаровского
Евгений Комаровский дает следующие рекомендации по организации грудного вскармливания:
- Прикладывать ребенка к груди по требованию, не ограничивая количество и продолжительность кормлений
- Правильно прикладывать малыша к груди, чтобы он захватывал не только сосок, но и ареолу
- Кормить из одной груди, пока ребенок сам не отпустит ее
- Не допаивать грудничка водой или чаем в первые 6 месяцев
- При необходимости сцеживаться, чтобы поддерживать лактацию
Соблюдение этих простых правил поможет наладить успешное грудное вскармливание.
Питание кормящей мамы: что можно, а что нельзя
Одна из самых распространенных тем, волнующих кормящих мам — питание во время лактации. Многие придерживаются строгих диет, исключая множество продуктов. Однако доктор Комаровский считает такой подход неправильным.
По мнению Евгения Олеговича, питание кормящей мамы должно быть разнообразным и полноценным. Категорически запрещены только алкоголь, наркотики и курение. Все остальные продукты можно употреблять в умеренных количествах.
Основные рекомендации по питанию при грудном вскармливании:
- Есть разнообразную пищу, включая овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты
- Не исключать без причины целые группы продуктов
- Прислушиваться к своему организму и реакции ребенка
- При явной аллергической реакции у малыша исключить аллерген
- Пить достаточное количество жидкости
Комаровский подчеркивает, что строгие ограничения в питании кормящей мамы характерны в основном для постсоветского пространства. В других странах женщинам рекомендуют питаться разнообразно и полноценно.
Частые вопросы о грудном вскармливании
Доктор Комаровский отвечает на самые распространенные вопросы о грудном вскармливании:
Как часто нужно прикладывать ребенка к груди?
По требованию малыша, без ограничений по времени и количеству кормлений. В первые месяцы это может быть до 10-12 раз в сутки.
До какого возраста рекомендуется кормить грудью?
Минимум до 6 месяцев исключительно грудное вскармливание. Затем вводится прикорм, но грудное молоко остается основным продуктом питания до 1 года. При желании можно продолжать кормить грудью до 1,5-2 лет.
Нужно ли сцеживаться после кормления?
Если ребенок полностью опустошает грудь, то нет. Сцеживание нужно только при застое молока или вынужденных пропусках кормлений.
Как понять, что ребенку хватает молока?
Основные признаки: 6-8 мокрых подгузников в сутки, регулярный стул, прибавка в весе 500-600 г в месяц, активное поведение малыша.
Когда нужно отказаться от грудного вскармливания
Несмотря на всю пользу грудного молока, в некоторых случаях от него приходится отказываться. Комаровский выделяет следующие ситуации:
- ВИЧ-инфекция у матери (при отсутствии антиретровирусной терапии)
- Прием матерью сильнодействующих лекарств
- Тяжелые хронические заболевания у матери
- Непереносимость грудного молока у ребенка (крайне редко)
В остальных случаях врач рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше.
Заключение
Грудное вскармливание — важнейший этап в жизни матери и ребенка. Оно дает множество преимуществ для здоровья, иммунитета и развития малыша. При этом не стоит превращать кормление грудью в подвиг, ограничивая себя во всем. Правильная организация процесса, разнообразное питание матери и позитивный настрой — вот ключ к успешному грудному вскармливанию.
