Спортивные уголок: как выбрать лучший спортивный уголок в квартиру? Деревянный уголок для занятий спортом дома, размеры домашних спортивных уголков для взрослых

Содержание

как выбрать лучший спортивный уголок в квартиру? Деревянный уголок для занятий спортом дома, размеры домашних спортивных уголков для взрослых

В XXI веке с повсеместной компьютеризацией, автоматизацией и механизацией для человека существенно снизились физические нагрузки. Большую часть времени люди сидят, работают только головой, и совсем немного руками. Подобное поведение пагубно сказывается на здоровье.

Сохранять бодрость тела и духа помогают спортивные занятия. К сожалению, не каждый может посещать спортивные или тренажерные залы. В небольших населенных пунктах их просто нет. В крупных городах не всегда хватает времени на организованные тренировки. Однако каждый желающий может организовать в своем жилище небольшой спортивный уголок, и заниматься в любое удобное время.

Что это такое?

Спортивный уголок предполагает наличие нескольких снарядов, позволяющих выполнять комплекс несложных упражнений.

Домашний спорткомплекс оборудуют снарядами в зависимости от:

  • собственных предпочтений;
  • свободных площадей;
  • возраста спортсменов;
  • материальных возможностей.

Универсальным снарядом, полезным для всей семьи – от малышей до пенсионеров, станет шведская стенка. Регулярные занятия на простейшем тренажере дают отличные результаты. Обычное лазание укрепляет силу рук и ног у детей, развивает координацию движений. Нагрузки стимулируют обмен веществ в подрастающих организмах. Малыши вырастают здоровыми, подвижными, сильными.

Шведская стенка дает возможность девушкам и женщинам поддерживать нормальный вес, развивать гибкость, формировать красивую стройную фигуру. Сильный пол, оборудовав простой вертикальный инвентарь несколькими опциями, сможет накачать все группы мышц рук, ног и тела.

Бабушки и дедушки, не сторонящиеся спортивного снаряда, никогда не узнают о болях в суставах, сохранят их подвижность и красивую осанку.

Обзор основного инвентаря

Центральной фигурой спортивного уголка, как правило, становится шведская стенка. Изготавливают ее из дерева или металла. Первый случай предпочтителен для детского инвентаря, второй – для снарядов, рассчитанных на взрослых.

Стенка хороша тем, что она с легкостью дополняется различными опциями. В своем первозданном виде она очень проста: две стойки и жестко закрепленные на них перекладины. Диаметр перекладин 40 мм для взрослых конструкций, и 28 мм для детских. Расстояние между «лесенками» – 140 мм.

Несложное навесное оборудование дополняет вертикальный инвентарь перекладиной или параллельными брусьями. На навесном приспособлении можно крепить и другие, более легкие снаряды для детей. Это могут быть и канаты для лазания, и кольца, и веревочные лестницы. Конструкторы разработали скамьи для жима и отжимов специально для установки на шведских стенках.

Наличие свободного пространства в помещении позволяет разнообразить занятия и устанавливать всевозможные тренажеры. Взрослым подойдут беговые дорожки, велотренажеры, снаряды для занятия тяжелой атлетикой: эспандеры, гантели, гири, штанги.

Детские спортивные уголки оборудуются различными спортивными и игровыми аксессуарами. В них можно установить растяжки с грушей или боксерским мешком, а также качели и горки. Вызывают интерес у малышей такие приспособления как рукоходы, наклонные и изогнутые лесенки.

Выбор велик. Выбирайте наиболее полезные снаряды, компонуйте сложные с простыми, и занимайтесь спортом в свое удовольствие.

Виды

Домашний спортивный комплекс может состоять из одного элемента, такого как шведская стенка с навесными аксессуарами, или нескольких независимых друг от друга.

Различают снаряды по конструктивным особенностям. При отсутствии пространства, когда комната не позволяет устанавливать напольный вариант, используется пристенный. Таковыми является:

  • шведская стенка;
  • комнатный скалодром;
  • гладиаторская сетка.

На деревянный остов стенки можно закрепить складной и навесной инвентарь. Навесные брусья с мягкими подлокотниками и спинкой во время занятий устанавливаются на нужную высоту. После тренировок их убирают, например, в кладовку или на балкон. При отсутствии подсобных помещений этот элемент можно повесить на последнюю планку стенки. Так он не будет мешать и не займет полезного пространства в небольшой комнате.

Мобильные конструкции предназначены для самых маленьких спортсменов. Пологие снаряды для малышей устанавливаются на платформе или без таковой.

Для игр их выставляют на свободном пространстве, а после убирают или отставляют в сторону.

Для полноценного развития детей родители нередко отдают предпочтение оборудованию, позволяющему играть, развивать мышцы и получать спортивные навыки. Широкие возможности дают так называемые модульные конструкции. Отдельные элементы (модули) комплектуются в зависимости от предпочтений. Тут, как и везде, имеется стенка для лазания. Остальные модули соединяются с основным снарядом.

Так, к примеру, наравне с подвесными перекладинами и кольцами, можно установить баскетбольную корзину, а на горизонтальную лесенку натянуть ткань и соорудить уютный домик.

Для дома нередко выбирают складные уголки, именуя их трансформерами. В собранном виде трансформер представляет собою обычную шведскую стенку. На раскладывание потребуется всего несколько минут, и появляются дополнительные снаряды: гладиаторская сетка и рукоход. Сборка тоже не занимает много времени. Основное достоинство трансформеров – их компактность в собранном состоянии.

Существенно сэкономит пространство помещения угловой комнатный спортивный комплекс. Однако он, в сравнении с трансформирующимся уголком, несколько проигрывает по функциональности. При угловом размещении на одной из прилегающих стен комнаты жестко закрепляется шведская стенка, на другой – гладиаторская сетка. Сверху, образуя короткую диагональ, устанавливается рукоход. К рукоходу можно крепить дополнительные опции: канат, кольца или другие подвесные элементы.

Оборудовать место для занятий можно даже в съемной квартире. Как правило, собственники, сдающие жилье, не разрешают существенно переоборудовать помещения. Сторонники здорового образа жизни могут установить распорные уголки. Для подобных конструкций нет нужды сверлить стены, полы и потолки. Стенка устанавливается в распор между несущими плитами – потолком и полом. Для этого используются специальные винты. Единственным препятствием для подобной системы крепления становятся подвесные потолки. Распорные уголки необязательно устанавливать у стенки.

И пристенные, и распорные спорткомплексы для дома могут иметь разную форму. Г-образный уголок удобен для занятий одного ребенка. Если в семье двое или трое ребятишек, возможность одновременного занятия обеспечивается за счет установки Т-образного комплекса. При таком расположении подход можно выполнять с двух сторон, а значит, два человека могут выполнять упражнения одновременно, не мешая друг другу.

Младшее поколение охотнее приобщается к спортивным занятиям, если видят пример взрослых. Семейный уголок рассчитан на тренировки и детей, и родителей.

Рекомендации по выбору

Прежде чем отправляться за покупкой спортивного инвентаря в квартиру, стоит определить размеры площади, которую вы готовы выделить без ущерба для комфортного проживания. Имеющиеся в продаже уголки могут занимать напольное пространство от полутора до трех с половиной квадратных метров. Высота конструкций варьируется от 2,5 до 3,0 м.

При выборе важно учитывать, кто планирует заниматься. Главное правило – безопасность. Обеспечить ее для детей и для взрослых можно тогда, когда выбираемое оборудование обладает большой прочностью.

Спортивные уголки делают их двух материалов: древесины и металла. Ребятне вполне достаточно изделий из дерева. Взрослым надежнее заниматься на металлических снарядах. У каждого материала есть как достоинства, так и недостатки.

Металл долговечен, прочен, но не столь экологичен, как дерево. Да и стоит стальная конструкция несколько дороже.

Однозначно сказать, какой вариант лучший, невозможно. У каждого свои предпочтения, свои условия и возможности. Кому-то выгодно осуществлять крепление у стены. А кто-то, имея много свободного пространства, устанавливает комплекс в центре помещения, обеспечивая возможность тренировок сразу всей семье.

Для поддержания здоровья в первое время вполне достаточно одной шведской стенки. В дальнейшем ее можно оборудовать и другими снарядами. Это простое оборудование не потребует ни большого пространства, ни огромных материальных затрат.

Дизайнерское оформление

Спортивный уголок, как и любое помещение, должен иметь определенный дизайн, отвечающий основному предназначению. Поскольку занятия символизируют здоровье, то все, что находится в уголке, должно быть натуральным. Предпочтительно стены и пол выложить плиткой из пробки. Если пробка кажется слишком дорогой, то пол должен быть из натурального дерева. Отдельно стоящие снаряды следует устанавливать на подиумы. Цвет подиума выбирается так, чтобы уголок не выглядел скучным.

Уголки для детской комнаты нужно подбирать так, чтобы они вписались в имеющийся интерьер по его стилю и цвету. В любом случае цвета следует выбирать насыщенные, яркие, побуждающие детвору к занятиям на установленных снарядах.

В спортивном уголке не должно быть темно. Яркое освещение тоже ни к чему. Если конструкция находится далеко от окна, и естественного освещения недостаточно, нужно обеспечить поступление в зону мягкого рассеивающегося света. Неплохо проводить занятия под музыкальное сопровождение. Определенный ритм задает скорость выполнения упражнений и поднимает настроение.

О том, как выбрать спортивный уголок, смотрите в следующем видео.

как выбрать готовый, как построить своими руками

Едва научившись ходить, дети постоянно стремятся залезть повыше — на лестницу на второй этаж, на шкаф, книжные полки, на крайний случай — на стул или стол. Залезть то они могут, а вот слезть без посторонней помощи — проблема. Чтобы не подвергать их риску, лучше купить или построить детский спортивный уголок прямо в квартире или в доме. Места под него надо немного — пара квадратов, у кого совсем с площадью туго, приспосабливают снаряды просто в дверном проеме или на стенах. 

Содержание статьи

Комплектация

Детский спорткомплекс чаще всего состоит из шведской стенки, турника, каната для лазанья и колец. Это минимум снарядов, которые разместить можно на площади в 1 кв.м.

Минимальный набор занимает совсем немного места, а пользы — море

Если площадь позволяет и требуется развитие «спортивной базы» добавляют еще несколько снарядов:

  • веревочная лестница;
  • рукоход;
  • стенка для лазанья
  • веревочная стена.

Места занимает больше, но функциональность намного выше

Еще может быть отдельно доска с зацепами — для пресса. Тоже полезная штука, но уже больше для родителей.

В моделях для малышей может быть еще горка и качели. Горка для экономии места может быть приставная — ее можно цеплять и снимать. Это удобно в пане экономии места, но так как в таких вариантах перед горкой обычно нет площадки, кататься на ней сложно. Во всяком случае малышам. При желании можно найти детский спортивный уголок с горкой и площадкой, причем горка тоже может быть съемной.

Спортивный уголок для маленьких детей со съемной горкой

 

Еще могут быть детские счеты и грифельная доска. Это уже комплекты с развивающими элементами. К ним тоже может быть повышенный интерес, а счеты кроме прямого назначения используют тоже как лесенку с массажным эффектом.

С развивающими элементами

Все эти элементы комбинируются в разных сочетаниях и вариациях, модельный ряд очень широкий,так что при желании можно найти все что захотите.

Конструкция

Есть два вариант детских спортивных уголков — отдельно стоящие (с платформой или без) и те, которые крепятся к стене. Обычно отдельно стоящие — это спортивные комплексы для малышей — они имеют небольшую высоту, полого расположенные стенки, лесенки. Так маленьким детям проще осваивать спортивные снаряды.

Для малышей — от 1 года есть небольшие горки с пологими стенками — они обычно стоят отдельно

Для детворы постарше снаряды делают под самый потолок: им уже хватает сил подниматься туда. В таком случае важно обеспечить качественное крепление.

Подобную конструкцию надо хорошо закрепить

Для маленьких комнат есть складные модели. Легким движением руки они сдвигаются-раздвигаются. При выборе такого спортивного уголка обратите внимание на надежность фиксации подвижных или сборных узлов. Нагрузки бывают немалыми и запас прочности должен быть соответствующий.

Складной спортивный детский уголок

Еще один вариант стационарный, но экономящий место — основные спортивные снаряды — шведская лестница и веревочная стена или мини-скалодром, расположены на прилегающих стенах угла. Вверху они соединены небольшим рукоходом, который одновременно может использоваться и как турник.

Вариант спортивного уголка для маленькой площади комнаты

Такая конструкция удобно — занимает самый сложную для оформления площадь — угол. Причем можно выделить угол за дверью, где точно ничего не поставишь.

Как сделать игровой домик для детей в квартитре читайте тут.

С какого возраста

Педиатры советуют приобретать для детей спортивный уголок к концу второго года жизни. Но те семьи, в которых снаряды покупались для старших часто отмечают, что младшие раньше учатся карабкаться по лестницам, чем ходить. Так что это — вопрос предпочтений.

Пример — на видео. Спортивный уголок был установлен когда девочке было всего 1,2 года. Съемка сделана через месяц. Мама отмечает, что ребенок стал более координированным и ловким. За месяц не наблюдалось ни одного серьезного падения (несколько раз удачно поймали, но это не в счет). За день подходов много — каждый раз после сна, и  промежутках, когда становится скучно. Вывод — спорт уголок для детей в квартире — вещь не обязательная, но желательная.

Если уж вы очень беспокоитесь, что ребенок при падении сильно ударится, можно под спортуголок и рядом с ним постелить спортивный мат или мягкий пол для детской большой толщины (не менее 10 мм). Мягкий пол предпочтительнее — он разработан специально для детских и при относительно небольшой толщине имеет хорошие амортизирующие способности.

Детский спортивный уголок своими руками

Самостоятельно сделать спортуголок в квартире может любой, кто хоть пару раз держал в руках пилу, молоток и дрель. Работы очень простые и филигранной точности не требуют. На что надо обратить внимание, так это на надежность крепления. В этом плане лучше перестраховаться и сделать с большим запасом прочности.

Если спортивный уголок планируете делать из дерева, используйте сухую древесину (с влажностью не более 16%). Также обращайте внимание на сортность: на стойках и опорах не должно быть сквозных сучков. При тех нагрузках, которые могут возникнуть, они опасны. Вот, пожалуй, все основные требования.

На основе шведской стенки

При желании детский спортивный уголок можно сделать своими руками. Какие-то особые инструменты не нужны. Точно требуется пила или электролобзик, дрель с насадками типа «коронка», очень неплохо иметь ручной фрезер и шлифмашинку. Если их нет, придется много делать вручную. Еще нужен уровень, удобнее — лазерный, но обойтись можно и строительным, желательно в паре с отвесом — проверять вертикальность стоек.

Кроме досок 150*45 мм понадобятся черенки для метел (они тоньше, чем для лопат, а для детей удобнее). Еще нужны будут веревки, кусок каната, саморезы, болты, шпильки, уголки, в общем все, что необходимо для крепления конструкции к стене и потолку.

Что надо для изготовления детского спортивного уголка

Доску отрезали по размеру (взяв расстояние от пола до потолка, вычли 10 см), отшлифовали. Две полученные стойки скрепляем струбцинами, наносим метки под ступени. В этих местах коронкой сверлим дырки требуемой глубины (на половину толщины доски). Чтобы была возможность контролировать глубину отверстия, на коронку наклеивают полосу изоленты или цветного скотча. Ориентируются по нижнему краю полосы.

Начало изготовления шведской лестницы для спортивного уголка

Две короткие детали с отверстиями на фото — это мини-рукоход на несколько планок, заодно можно использовать как турник. В длинных стойках со стороны, обращенной к стене, в нижней части отпиливаем кусок под плинтус.

В нижней части стоек отрезаем кусок — там расположен плинтус

Теперь соединяем стойки и верхнюю часть. От качества исполнения этого соединения зависит крепким ли будет детский спортивный уголок. Используем мощные шпильки, под шляпки винтов и гайки подкладываем широкие шайбы, вместо кучи шайб можно сделать металлические пластины. Под шпильки предварительно сверлим отверстие, оно должно быть строго перпендикулярно плоскости — чтобы крепление не разбивалось.

Можно и четыре шпильки))

В готовые боковины на клей устанавливаем перекладины-ступеньки. Для надежности их крепим конфирматами (мебельные стяжки). Сверлим в торце отверстия, устанавливаем конфирмат, утопив головку в древесину. Отверстия потом можно или замазкой по дереву закрыть или мебельными же заглушками в цвет древесины.

Установлены конфирматы (виден один из уголков, фиксирующих лестницу к стене)

Приставив к стене, размечаем места, где надо установить крепеж, сверлим там отверстия и устанавливаем дюбеля.

Прикрепили к стене основу домашнего спортуголка для детей (и не только)

Как показали испытания, такого крепления недостаточно для надежной фиксации: если висеть на крайней перекладине и подтягиваться, со временем крепления от вибрации выдернутся из стены. Потому было решено сделать дополнительный крепеж к потолку. В него установили цанги (анкера), в которые вкрутили длинные металлические пруты с кольцами на конце.

Строительство детской площадки на даче или возле дома описано тут. 

Крепление к потолку

Как временный вариант в установленный крепеж продета веревка, потом крепление будет модернизировано. Чтобы не возникало сложностей надо устанавливать анкера в потолке так, чтобы кольца вплотную примыкали к доскам. Тогда их можно зафиксировать болтами с шайбами. Получится жесткое крепление. В этом случае нагрузка будет распределяться между крепежом в стене и в потолке, что в разы повышает надежность всей конструкции.

Основа детского спортивного уголка готова. Приступаем к сборке дополнительных снарядов. Начнем с веревочной лестницы. Из бруска 35*25 мм нарезаны перекладины 300 мм длины. Края спилены фрезером до округлой формы (острые угла не оставляйте) и хорошо отшлифованы. В них на расстоянии 50 мм от края просверлены отверстия, диаметр которого чуть больше шнура. Отверстия сверлить надо на одном расстоянии: чем точнее, тем проще собирать лестницу.

В планках сверлим отверстия

Берем шнур и на нем делаем разметку через каждые 30 см. Это будет расстояние между ступенями. Два шнура размечаем идентично — с совпадением миллиметр в миллиметр. Надеваем первую ступеньку,внизу завязываем узел. В месте разметки завязываем второй, продеваем следующую ступеньку и так дальше.

Разметка на шнуре и узелТак выглядит начало веревочной лестницы

Дополнительные снаряды вешаем на вкрученные крючки сделав петли из той же веревки, или закрепив на концах карабины, а карабины цепляя за крюки или планки — это уже кому как кажется удобнее и надежнее.

Детский спортивный уголок своими руками

Так выглядит самодельный уголок для детских спортивных занятий. В квартире он занимает совсем немного места.

Как сделать кровать-чердак своими руками описано тут, а в этой статье можно прочесть про выбор готовых вариантов.

Спортивный комплекс для дома

В этой конструкции все настолько просто, что и объяснять нечего. Основная сложность — в изготовлении шведской лестницы, а она описана в первом фотоотчете. Решено сделать большой детский спортивный уголок в коридоре — площадь там позволяет. Чтобы можно было его и корабль превратить и в дом. Получилась такая вот конструкция.

Чертеж спортивного уголка для детей

Начали с изготовления стенки для лазанья. Доска куплена заранее, она и была сухой, а после зимы, проведенной в квартире стала еще менее влажной. Толщина доски — 50 мм, ширина — 100-150 мм. Из нее собираем каркас. Стыки делаем строго под 90° (используем струбцины). Перед установкой длинных саморезов под них сверлим отверстия (диаметр сверла на 1-2 мм меньше диаметра самореза). В собранной раме сверлим отверстия с шагом 10-15 см. Натягиваем шнур.

Готовим стенку для лазанья

Сразу скажу, что при установке канатов допустили ошибки:

  • начали натягивать сверху-вниз;
  • не делали узлы в пересечении.

В результате подниматься очень неудобно — веревка сползает. Придется переделывать. Надо делать наоборот. В первую очередь натянуть канат поперек, а потом — сверху-вниз (или снизу-вверх), завязывая на каждом пересечении узел. Тогда стенка из каната будет хоть и подвижная, но по ней можно будет взобраться.

На собранную раму крепим уголки, устанавливаем к стене, размечаем отверстия под крепеж и, после установки дюбелей, окончательно закрепляем.

Как крепить раму к стене

Дальше все тоже просто. Берем две доски одинаковой длины. В них сверлим отверстия под установку перекладин (из черенков), к которым будут крепиться снаряды *еще планируем качели и веревочную лестницу.

Как сделать игровой домик для квартиры читайте тут, а в этой статье пошаговое описание строительства домика на даче или возле дома.

Далее собираем остальной каркас. Одну подготовленную доску крепим на стену, примыкающую к уже установленной веревочной конструкции. С одной стороны она опирается на раму, а со второй крепим еще одну опору, так, чтобы доска была строго горизонтальна (проверяем строительным уровнем).

Собираем остальные части конструкции

Строим лестницу, выставляем ее в одной плоскости с двумя уже установленными стойками. Все фиксируем. К полу для надежности тоже можно крепить на уголки и дюбеля.

Один из вариантов крепления (не самый красивый, зато надежный)

Проверив все на прочность, навешиваем снаряды и сдаем в эксплуатацию.

Проверка на прочность))

Еще один вариант самодельного спортуголка для детей смотрите в видео-формате

Детский спортивный уголок с рукоходом «Гимнаст-220»

Описание Детский спортивный уголок с рукоходом «Гимнаст-220»

Детский спортивный уголок с рукоходом «Гимнаст-220» Этот П-образный включает в себя самые разнообразные элементы, предназначенные для занятий спортом Вашего малыша. Ваш ребёнок сможет выполнять различные упражнения на шведской стенке, лазить по перекладинам, проходить рукоход и карабкаться по гладиаторской сетке. Приобретение данной модели в нашем магазине укрепит здоровье Вашего ребёнка и его мышцы, поможет развить ему силу, гибкость и ловкость, улучшить координацию в пространстве. Изготовлена данная модель из натурального материала – прочной и надёжной экологически чистой древесины.



 

Характеристики Детский спортивный уголок с рукоходом «Гимнаст-220»















Высота220 см
Ширина80 см
Длинна210 см
МатериалБук
ПерекладиныБук
Выступ турника вперед65 см
Допустимые нагрузки на навесное80 кг
Допустимые нагрузки на спортуголок120 кг
Гимнастические кольцаПластик
Вид крепленияк стене
Вес товара45 кг
Гарантия12 месяцев
ЦветНатуральное дерево
ПроизводительSportBaby

Детский спортивный уголок поставляется в разобранном виде.  

В комплектацию входит: 
1. Шведская стенка с турником.
3. Гладиаторская сетка (поставляется в собранном виде).
4. Рукоход.
5. Канат.
6. Кольца.
7. Трапеция.
8. Веревочная лестница.
9. Детский сьемный турник.
10. Доска для пресса. А так же крепежный комплект. 
Для безопасности рекомендуем купить мат гимнастический.

Как организовать спортивный уголок для ребенка?

Советы по обустройству спортивного детского уголка

Спортивные игры – обязательная составляющая для полноценного роста и развития ребенка. Чтобы малыш достаточно двигался, родителям рекомендуется обустроить специальный тренировочный комплекс. Его можно разместить на участке в саду, если вы проживаете в частном доме, либо прямо в квартире. Несколько советов по поводу организации:

  • Безопасность. Все снаряды и сам уголок должны соответствовать весу и возрасту ребенка. Детские подвижные игры могут быть травмоопасными, поэтому заранее убедитесь, что при сильном нажатии перекладины, кольца и прочие элементы не расшатываются.
  • Установка. Когда ребенок будет играть, ничто не должно ему мешать. Монтаж следует проводить вдали от любых предметов на нескользящем покрытии.
  • Комплектация. Занятия подразумевают множество полезных упражнений, поэтому максимально разнообразьте детский спортивный инвентарь. Желательно, чтобы присутствовали следующие тренажеры: турники, кольца, канаты, лестницы, горки и туннели.
  • Материал изготовления. Полноценную экологическую безопасность гарантируют комплексы из дерева. Обратите внимание на качество шлифовки древесины. Детский спортивный уголок из металла – вариант для ребят постарше. Кроме того, металлическая зона подойдет для игры сразу нескольких малышей, так как обычно комплексы выдерживают до 200 килограмм.

Виды спортивных уголков

Конструкция уголка бывает Г и П-образной. Первый вариант удобен для малогабаритной площади. Для безопасности детей на пол кладутся специальные мягкие маты.




В завершение не забудьте подобрать и показать ребенку несколько безопасных, интересных детских подвижных игр. Они способствуют укреплению физического здоровья, а также влияют на развитие мышления, смекалки, сноровки, ловкости и морально-волевых качеств.

Советуем вам также почитать:

Как выбрать детский батут: полезные советы.

Как выбрать качели для детей?

Спортивный уголок для дома и квартиры: новые возможности (22 фото)

Наличие спортивного уголка дома помогает поддерживать и развивать спортивную форму детям и взрослым. Многообразие моделей и дополнений позволяет легко выбрать спортивный уголок, который подойдет по возрасту, полу и потребностям.

Деревянный спортивный уголокСпортивный уголок в детской

Как выбрать спортивный уголок для дома?

Чтобы подобранный уголок отвечал пожеланиям и назначению, кроме доступного пространства и выделенного бюджета нужно определиться с комплектацией, конструкцией, способом крепления, а также материалом и дизайном.

Спортивный уголок для девочкиСпортивный уголок-трансформер

Комплектация

Основа уголка – шведская стенка. Окончательная комплектация и дизайн зависят от бюджета, площади, возрастных особенностей и личных предпочтений. Шведскую стенку можно дополнить:

  • Кольцами. Используются для подтягивания и растягивания позвоночника. Дети часто начинают знакомство с комплексом именно с этого элемента.
  • Канатом. Его можно использовать по назначению, активно задействуя множество мышц, или просто качаться.
  • Горкой. Это больше развлечение, чем спортивный снаряд, зато нравится детям, а попытки залезть вверх по горке – своеобразная тренировка.
  • Турниками. Это отличный тренажер для всей семьи, который подходит детям и родителям для тренировки мышц рук, спины, пресса и растягивания позвоночника.
  • Качелями. Они подарят удовольствие всем детям и подходят даже малышам.
  • Веревочной лестницей. Она развивает координацию и ловкость и, как правило, вызывает больше интереса, чем шведская стенка.
  • Доской для отжимания. Такая тренировка пресса пригодится родителям и подросшим детям.
  • Боксерской грушей. Элемент особенно подходит для мальчика и будет интересен родителям.
  • Рукоходом. Горизонтальная или наклонная лестница, которая крепится к стене, потолку или стойкам комплекса.

Игровой спортивный уголокШведская стенка-трансформер

Для экономии пространства дополнительные элементы делают съемными: доску для пресса с крепящимися зацепами, горку приставной и т.д.

Турники в прихожей

Как учесть спортивные предпочтения ребенка?

Существуют универсальные спортивные снаряды, которые подходят всем:

  • шведская стенка;
  • канат;
  • веревочная лестница;
  • кольца;
  • перекладина.

Если ребенок занимается каким-то конкретным видом спорта или планирует начать, можно сразу приобрести элементы, направленные на развитие нужных навыков.

Для мальчика, занимающегося в секции борьбы, пригодится боксерская груша, манекен на пружинной поставке или макивара – специальный тренажер для каратистов. Любителям баскетбола или легкой атлетики подойдет традиционный комплекс, дополненный доской для пресса и баскетбольным кольцом.

Домашний спортивный комплексШведская стенка в интерьере детской

Девочкам, занимающимся танцами или гимнастикой, понадобится дополнительно большое зеркало с поручнем и трапеция.

Тематический спортивный уголок в интерьере детской

Конструкция

По конструкции каркаса есть разные типы: шведская стенка, на которую крепятся дополнительные элементы, комбинированный уголок с двумя основами — шведской стенкой и гладиаторской сеткой. Такая конструкция подходит для одновременных занятий нескольких человек.

Есть также спортивные уголки-трансформеры, которые могут менять размер и форму. В сложенном виде это обычная шведская стенка, при раскладывании она превращается в рукоход с гладиаторской сеткой. Трансформация позволяет компактно хранить уголок, а для занятий превращать его в целый спорткомплекс.

Угловой комплекс подходит для экономии пространства, но менее функционален, чем трансформер. При такой конструкции основания шведская стенка и гладиаторская стенка крепятся к двум прилегающим стенам. Соединяет основания небольшой рукоход, на который крепятся дополнительные подвесные элементы.

Мобильный турник для дома

Способ крепления

Детский спортивный уголок для самых маленьких может быть отдельно стоящим. Такие модели делают на платформе или без, они небольшого размера и пологие. Для детей старше делают спортивные снаряды большие и пристенные, которые фиксируются к стене анкерными болтами, обеспечивающими надежное крепление. Идеально подходят для дома, где натяжной потолок.

Небольшой спортивный уголок

Распорные уголки устанавливаются с использованием специальных винтов в распор между полом и потолком. При установке не нужно сверлить стены, что очень удобно, если квартира съемная или планируется делать периодические перестановки. Но при натяжных потолках этот вариант не подходит.

Детский спортивный уголок в оригинальном исполнении

Пристенные и распорные комплексы могут быть Г-образными и Т-образными. Первый предполагает возможность использования с одной стороны, второй – с двух, что удобно если несколько детей.

Спортивный уголок в пиратской тематике

Материал

По материалу изготовления уголки бывают двух видов.

Деревянный спортивный уголок

Преимущества любых изделий из дерева – натуральность и экологичность. Материал тщательно шлифуется и проходит обработку, поэтому нет никакого риска появления заноз и ссадин. При производстве используются прочные сорта дерева, выдерживающие большие нагрузки.

Детский спортивный уголок с гамаком

Металлический

Такие варианты отличаются повышенной износостойкостью и выдерживают нагрузку до 150 кг, но стоят дороже и могут иметь скользкую поверхность.

Спортивный уголок для взрослых лучше выбирать из металла, а детский может быть как из металла, так и из дерева.

Дизайн

Детская комната со спортивным уголком может стать основным местом для игр, поэтому важно чтобы выбранный комплекс органично вписывался в интерьер и имел продуманный дизайн. Красивые яркие вещи привлекают внимание, и на таком комплексе ребенку будет интереснее заниматься и играть.

Металлические комплексы могут быть окрашены в насыщенные цвета, а поверхность их хорошо отражает свет, поэтому такие снаряды отлично подходят к интерьеру в стиле минимализма или модерна. Деревянные уголки часто оставляют без цветной покраски или красятся в светлые оттенки, которые гармонично смотрятся в стиле кантри, прованс, классике.

Оформление спортивного уголка может быть любым. Их делают в разных стилях, дополняют украшениями, развивающими элементами, интересными деталями, которые способны превратить скучную стенку в красивую спортивно-игровую площадку, привлекающую ребенка к спорту и активному отдыху.

Спортивный уголок с горкой

Как сделать спортивный уголок самостоятельно?

Спортивный уголок для детей в квартиру можно сделать своими руками. Собрать сами снаряды не так сложно, главное – надежно закрепить. Для изготовления уголка из дерева понадобятся:

  • качественная сухая древесина с влажностью до 16% и без сучков;
  • канат и веревки;
  • черенки для метел или лопат;
  • крепеж и инструменты.

Спортивный уголок с качелью

Сначала делается основа – шведская стенка. Прежде всего собираются ее боковые элементы, на которые будут крепиться ступени. Доски вымеряются, тщательно шлифуются, скрепляются струбцинами.

Шведская стенка в интерьере

Высверливаются отверстия для крепления ступеней, которые делаются из черенков. Для надежности их фиксации используются клей и конфирманты. Сверху можно поставить мебельную заглушку или замазать.

Спортивный уголок в детской комнате

Аналогичным образом делается верхняя часть, куда будут крепиться подвесные элементы. Готовый турник в форме буквы «Г» крепится к стене. Крепления на дюбели будет недостаточно – нужна дополнительная фиксация к потолку. Для этого устанавливаются анкера с вкрученными металлическими прутами с кольцами на конце, которые крепятся к верхней части снаряда.

Спортивный уголок из металла

Когда основа готова, собираются дополнительные элементы:

  • веревочная лестница из нарезанного и отшлифованного бруска с просверленными у концов отверстиями, через которые продета и закреплена прочная веревка;
  • канат, зафиксированный специальным креплением;
  • стенка для лазания: в подготовленной деревянной раме натягиваются веревки сначала поперек, потом вдоль, а каждое пересечение фиксируется узлом.

Спортивная стенка в детской

Такой детский спортивный уголок сделать просто. Можно собрать нужную комплектацию любого размера, что может быть очень удобно в случае нестандартных габаритов комнаты. Самостоятельная сборка также открывает большой простор для дизайна и позволяет оформить уголок максимально индивидуально.

Шведская стенка в гостиной

Детские спортивные уголки для дома, огромный выбор спортивных уголков.

Современный рынок представляет огромный ассортимент различной игровой, развивающей и спортивной детской продукции.  

В нашем интернет-магазине вы без проблем можете купить спортивный уголок для дома любого уровня функциональности для различных возрастных категорий.

Преимущество домашних спортивных уголков для детей в их универсальности и многофункциональности. Можно сразу задуматься о детском спортивном комплексе или постепенно добавлять новый функционал по мере возможности или с учетом развития ваших детей. 

Спортивный уголок в детской комнате должен стать необходимой частью интерьера, если вам дорого здоровье вашего ребенка. Вы хотите, чтобы он рос крепким, развитым и красивым. Если вы решили купить спортивный уголок для ребенка, то стоит обратить внимание, что он может состоять из целого комплекса спортивного инвентаря и тренажеров.

Итак, в комплект спортивных уголков для дома могут входить:

Можно подобрать спортивный детский уголок для ребенка любого возраста. Начиная с двух лет, дети с удовольствием осваивают различные физические упражнения, доставляющие им массу удовольствия и позитивных эмоций. Ведь все занятия для ребенка выглядят игрой, но при этом помогают ему физически развиваться, в результате укрепляя его здоровье. Спорт с самого детства помогает формировать подтянутую красивую фигуру у ребенка, делает его сильным и лучше подготовленным к жизни. У ребенка также развивается и много других навыков: ловкость, сосредоточенность, координация и многие другие.

Занимаясь в спортивном уголке дома, под присмотром взрослых, у ребенка лучше развивается понимание и любовь к своим родителям. Дети становятся открытыми для взрослых, что очень важно для семейных взаимоотношений, особенно когда ребенок подрастет.

Спортивный уголок можно разместить в комнате вашего ребенка, даже если она имеет небольшую площадь. Он обладает небольшими размерами и без проблем впишется в любой интерьер, не только не испортив его, но и гармонично его дополнив.

Купить детский спортивный уголок в интернет-магазине

Все большую популярность набирают онлайн-покупки. Купить спортивный уголок в интернет-магазине будет выгоднее и проще, чем в традиционных торговых точках. Стоимость продукции, представленной в интернете, как правило, ниже. Вам не нужно тратить время, чтобы ездить по городу по большому количеству специализированных магазинов, чтобы выбрать тот вариант, который вас полностью устроит.

Онлайн-каталог интернет магазина позволяет за меньшее количество времени и с комфортом ознакомиться с ассортиментом спортивных уголков для дома. Подобрать необходимые размеры и функциональность. К каждому продукту есть иллюстрации и вся необходимая техническая информация, а если возникнут какие-либо вопросы, консультанты нашего интернет-магазина всегда готовы предоставить вам больше информации.

Мы осуществляем доставку товаров и принимаем оплату в любой удобной вам форме. Если вы решили купить спортивный уголок для ребенка, вам не нужно беспокоиться о качестве. Вся продукция магазина, включая спортивные уголки для детей, полностью безопасна, отвечает всем международным стандартам качества и безопасности.

Спортивный уголок в детской комнате: особенности интерьера

Планируя и оформляя комнату своего ребенка, все родители стараются сделать ее не только уютной, но и максимально функциональной. Функциональность детской комнаты подразумевает осуществление ее планировки таким образом, чтобы ребенок получил возможность полноценно развиваться как умственно, так и физически, что невозможно осуществить без здорового отдыха и сна. Вопрос о размещении всех необходимых предметов для полноценного развития ребенка зачастую становится проблемным для обладателей стандартных малогабаритных квартир. В этом случае специалисты советуют выделить ребенку просторную комнату, и не жалеть квадратных метров для того, чтобы оборудовать детскую со спортивным уголком.

Содержание

  1. Детский спортивный уголок: расставляем приоритеты
  2. Конструктивные варианты детских спортивных уголков
  3. Основные материалы для изготовления домашних спортивных комплексов
  4. Стандартная комплектация спортивного уголка
  5. Как организовать спортивный уголок с учетом габаритов детской?
  6. Интерьер детской со спортивным уголком: основные цвета и материалы
  7. Техника безопасности: основные требования

Детский спортивный уголок: расставляем приоритеты

Если возникают проблемы с оборудованием спортивного уголка в детской комнате, стоит задуматься о том, что всегда находится место для компьютерного стола, так почему же не спланировать территорию детской таким образом, чтобы не препятствовать активному времяпрепровождению ребенка, и без того занятого на уроках и курсах творческого и интеллектуального развития?

Современные детские спортивные уголки удовлетворяют потребность растущего организма  в постоянном движении. Их комплектация настолько разнообразна, что родители без труда смогут выбрать спортивный комплекс в соответствии с возрастом малыша и размерами детской комнаты. Компактные размеры спортивного уголка позволяют маленькому непоседе легко переключаться с одного вида деятельности на другой.

Конструктивные варианты детских спортивных уголков

Прежде, чем купить детский спортивный уголок, необходимо ознакомиться с его основными конструктивными вариантами. Рассмотрим основные из них:

  • Г-образные спортивные уголки – наиболее подходящий вариант для малогабаритных квартир. Они занимают значительно меньше места, так как без труда крепятся к стенам комнаты;
  • П-образные уголки занимают больше места, однако являются наиболее функциональными и включает большее количество спортивных аксессуаров и снарядов.

Основные материалы для изготовления домашних спортивных комплексов

Детские спортивные уголки, фото которых можно увидеть ниже, в основном изготавливают из дерева и металла:

  • Деревянные спортивные комплексы наиболее экологичны. Приятные на ощупь, теплые перекладины из дерева не будут выскальзывать из рук маленького непоседы и позволят достигать новые высоты. Благодаря благородному природному оттенку, они станут выгодным дополнением как классического, так и интерьера в эко-стиле. Выбирая игровой комплекс из дерева, важно осмотреть его на наличие шероховатостей, чтобы исключить появление заноз у ребенка;
  • Игровые комплексы из металла станут не только функционально значимым, но и декоративным элементом интерьера благодаря своим ярким расцветкам, а способность выдерживать нагрузку до 200 кг позволит детям заниматься спортом вместе с родителями. Детская комната в современном стиле или в стиле поп-арт – идеальное место для размещения металлических спорткомплексов.

Стандартная комплектация спортивного уголка

Стандартная комплектация детских спортивных уголков для дома характеризуется наличием следующих элементов:

  • шведская стенка;
  • гимнастические кольца;
  • канат или веревочная лестница;
  • турники.

Набор предметов для детского спортивного уголка напрямую зависит не только от его стоимости, но и возраста ребенка: если малышу нет и 4-х лет, достаточно укомплектовать детский комплекс спортивной стенкой, трапецией и кольцами, а затем пополнять его по мере подрастания чада.

В основном спортивные комплексы дополняют баскетбольными кольцами, скамьями для пресса, качелями и съемными турниками.

Как организовать спортивный уголок с учетом габаритов детской?

Укомплектовывая детский спортивный уголок нельзя забывать и про габариты детской комнаты: это является не менее важным параметром при подборе элементов для будущего спорткомплекса. Так как площадь стандартной детской комнаты зачастую не превышает 10 кв.м, приходится размещать спортивные снаряды максимально компактно.

В этом случае детский спортивный уголок можно организовать с использованием шведской стенки и каната, выделив под установку сооружения угол комнаты. Оптимальным дополнением конструкции станут груша, спортивные кольца и кольцо для баскетбола. Для школьника можно установить спортивные тренажеры, а малышу предложить лошадку-качалку.

Вариантом, характеризующимся еще большей эргономичностью, станет установка комбинированной мебели. Она включает в себя сразу несколько необходимых элементов, таких как кровать, шкаф, прикроватная тумбочка и письменный стол, и дополнена спортивными снарядами.

В комнате, где установлена комбинированная мебель, ребенок сможет без труда поддерживать идеальный порядок и наслаждаться большим количеством свободного игрового пространства.

Если позволяет площадь комнаты, можно дать волю фантазии и сконструировать детский спортивный уголок своими руками, превратив комнату в настоящее произведение искусства. Проявив воображение, можно воссоздать в комнате палубу пиратского корабля, для чего потребуется разместить в детской большое количество перекладин, веревочных лестниц и канатов.

Дополнив такое разнообразие спортивных элементов соответствующим оформлением стен, пола и потолка комнаты, вы сможете воплотить в жизнь самые яркие мечты маленького карапуза.

Покрасив стены и потолок комнаты, в которой установлены вышеперечисленные снаряды, в зеленый цвет и дополнив его рисунками пальм и тропических растений, вы дадите возможность ребенку активно проводить время «в джунглях» не выходя из дома.

Интерьер детской со спортивным уголком: основные цвета и материалы

Оформляя интерьер детской комнаты, дополненной спортивным уголком, дизайнеры советуют отдать предпочтение  цветовой гамме, варьирующейся от ярко-синего до серого и голубого оттенков.

Чтобы комната не казалась угрюмой, нужно расставить дополнительные цветовые акценты. Проще всего это сделать с помощью обоев, на которых изображены персонажи известных мультфильмов, и в меру яркого текстиля.

При выборе покрытия для пола специалисты предлагают обратить внимание на паркетную доску, изготовленную из клена и дуба, а в зоне расположения спортивного уголка и кровати – стелить ковролин, что обусловлено не только стремлением обеспечить максимальный комфорт ребенку в процессе активных игр, но и правилами техники безопасности.

Техника безопасности: основные требования

Что касается безопасности, то отнестись к ней необходимо с должной серьезностью. Запрещено располагать детские спортивные комплексы рядом со шкафами и другой мебелью, характеризующейся наличием жестких стенок и углов.

На пол, по возможности, нужно постелить гимнастические маты. Важно периодически проверять надежность креплений и не нарушать правила эксплуатации (например, исключить превышение веса, причиной чего может стать нахождение на турнике одновременно двух детей).

The Sports Corner Bar & Grill в Чикаго, штат Иллинойс,

Основное содержание начинается здесь, вкладка для начала навигации

галерея героев приостановлена, нажмите, чтобы воспроизвести слайды с изображениями

Воспроизведение галереи героев, нажмите, чтобы приостановить слайды изображений

  • Угловые крылья

    Хрустящие крылышки на ваш выбор: баффало, медовый шрирача, шашлык из чипотле, карибский джерк или атомарный соус. Подается с морковными палочками, сельдереем и сыром ранчо или блю на ваш выбор

    $ 9.50

  • Хрустящие куриные ножки

    Тендеры в домашней панировке, подаются с картофелем фри и соусом для макания на ваш выбор.

    9,50 долл. США

    Попробуйте их в любом из наших соусов для крылышек! 1 доллар

  • Начос

    Чипсы тортилья, домашний соус кесо, халапеньо, пико де галло, гуакамоле и сметана.

    10,50

    Добавить приправленную говядину или курицу гриль $ 3

  • Картофель фри

    Приправлен и заправлен домашним соусом кесо, джардиньерой, беконом и заправлен соусом ранчо.

    10,50

  • Крендель укусов

    Подается с сырной пастой Merkt и медовой горчицей.

    8,50 долл. США

  • Хрустящие жареные соленья

    Пиво в кляре и подается с чипотле ранчо и сливочным соусом из хрена.

    9,50 долл. США

  • Хумус с жареным красным перцем

    Подается с морковными палочками, нарезанными огурцами и тёплыми дольками лаваша.

    8,50 долл. США

  • Трио чипсы и дип

    Чипсы из тортильи с домашним соусом кесо, сальсой чипотле и гуакамоле.

    10,50

  • Такитос из говядины

    Измельченная говядина и сыр чеддер, завернутые в жареную кукурузную лепешку.С начинкой из пико, сметаны и гуакамоле. Подается с гарниром сальсы чипотле.

    9,50 долл. США

  • Большой стек луковых колец

    Пиво в кляре с сыром пармезан. Подается с ранчо и сливочным соусом из хрена.

    9,50 долл. США

  • Уголок Чили

    Ангусская говядина с чили, приготовленная из местного пива. Посыпать чеддером, луком и сметаной.

    Чашка $ 4,50

    Чаша 5,50 $

  • Чизбургер

    Американский сыр, бекон и карамелизированный лук.

    10,50

  • Цыпленок Буффало

    Жареный цыпленок из буйвола, ранчо и крошеный сыр блю.

    10,50

  • Короткое ребро

    Тушеная говядина, посыпанная яблочным соусом.

    $ 11,50

  • Цыпленок ранчеро

    Тушеный цыпленок в соусе ранчеро с перцем джек, авокадо, салатом и пико де галло.

    10,50

  • Уголок рубленый

    Ромэн, измельченный сыр блю, кукуруза, помидоры, бекон, огурец, краснокочанная капуста, тертая морковь и полоски тортильи. Бросил в наш дом винегрет.

    10,50

  • Барбекю

    Рубленый ромэн, помидоры, кукуруза, бекон, авокадо, перец джек и полоски тортильи.Брошенный в заправку для барбекю и посыпанный обжаренными луковыми нитками.

    10,50

  • Карибский бассейн

    Ромэн, весенний микс, красная капуста, красный перец, огурец, тертая морковь, мандарины, авокадо и семена кунжута. Добавлен в нашу домашнюю медово-лаймовую заправку.

    10,50

  • Цезарь

    Ромен с классической заправкой «Цезарь», пармезаном и гренками.

    8,50 долл. США

  • Дом

    Смесь детской зелени, красного лука, помидоров, огурцов, моркови, гренок и заправки на ваш выбор.

    7,50

  • Выбор одежды

    Ranch, Chipotle Ranch, BBQ Ranch, Сыр Блю, Бальзамический Винегрет, Медовый Лайм, Домашний Винегрет.

Подается с картофелем фри и маринованным огурцом. Добавьте порцию спреда из сыра Merkts +2,0 тарталетки или картофель фри из сладкого картофеля, чтобы получить +1,0, гарнир салата или чашку чили за +2,0

Бутерброды и обертки

  • Куриный клуб

    Куриная грудка на гриле, чипотле ранчо, перец джек, бекон, листья салата, помидоры и гуакамоле.Подается на поджаренном мультизерновом хлебе.

    $ 12,50

  • Сэндвич Portabella

    Жареные портабеллы, кабачки, желтые кабачки, морковь и майонез с чипотле. Поджаренные лепешки Nann с начинкой из весеннего микса, бальзамической глазури и сыра фета.

    $ 12,50

  • Сэндвич с хрустящей треской

    Треска в кляре, соус тартар, листья салата, томатно-яблочная лепешка на булочке бриошь.

    $ 13,50

  • Ролл с курицей Buffalo

    Жареные куриные полоски в соусе на ваш выбор, с листьями салата, помидорами и ранчо, завернутые в тортилью с халапеньо и чеддером.

    $ 12,50

  • Обертка для индейки

    Обрезанная грудка индейки, бекон, салат, помидоры, авокадо и заправка ранчо, завернутые в лепешку из шпината.

    $ 12,50

  • Хот-дог в чикагском стиле

    Венская говядина на маковой булочке с луком, помидорами, приправой, спортивным перцем, горчицей и маринованным огурцом.

    8,50 долл. США

Бургеры

  • Барбекю

    Чеддер, бекон и соус барбекю, посыпанный хрустящими луковыми нитками.Подается на поджаренной булочке с кренделями.

    $ 13,50

  • Хрустящий

    Перцовый джек, посыпанный жареными солеными огурцами, картофельными чипсами и хрустящей луковой нитью. Подается на поджаренной булочке бриошь с чипотле ранчо, салатом и помидорами.

    $ 13,50

  • Калифорния

    Моцарелла и бекон, посыпанные гуакамоле.Подается на поджаренной булочке бриошь с пикантным авокадо, майонезом, листьями салата, помидорами и луком.

    $ 13,50

  • Зеленый перец чили

    Pepper jack, посыпанный пико, сальсой из чипотле, жареным перцем поблано и картофельными чипсами. Подается на поджаренной булочке бриошь с листьями салата и помидорами.

    $ 13,50

  • Невозможно

    Невозможная котлета на растительной основе с салатом, помидорами и луком.Подается на поджаренной булочке бриошь.

    $ 14,50

    Добавить молочный сыр $ 1

  • Классический Ангус

    На ваш выбор: американский, чеддер, моцарелла, швейцарский, крошеный блю, перец джек или сырная паста Merkt. Подается с салатом, помидорами и луком на поджаренной булочке бриошь.

    12 долларов США.50

    Добавить бекон, обжаренные грибы, карамелизированный лук, хрустящую луковую соломку или авокадо $ 1

** Скидки не действительны в дни домашних игр Детёнышей и специальные мероприятия Ригли Филд.

* Скидки не действуют в дни домашних игр для детенышей, дни игр для детей в плей-офф, специальные мероприятия и праздники на Ригли Филд.

  • Ежедневно

    Чикагское рукопожатие (16 унций в старинном стиле и рюмка Малорта) $ 6

  • Понедельник, вторник, среда и пятница

    Бруклинский летний эль $ 5

    21-я поправка Ад или высокий арбуз $ 5

    Lagunitas Daytime Ale $ 5

    Tecate, 16 унций $ 5

    Мюли Tito’s Moscow $ 7

  • Четверг

    Бытовая техника $ 2

    Trulys $ 3

    Джим Бим, Куэрво и Малорт $ 4

  • Суббота и воскресенье

    Mimosas $ 5

    Московские мулы Тито и кровавая Мэри $ 7

    Бруклинский летний эль $ 5

    21-я поправка Ад или высокий арбуз $ 5

    Lagunitas Daytime Ale $ 5

    Tecate, 16 унций $ 5

детей с диабетом — спортивный уголок

ребенок с диабетом — спортивный уголок

Вы просматриваете заархивированную версию этого веб-сайта, которая больше не поддерживается.

Пожалуйста, посетите cwd.is для нашего текущего сайта.

Добро пожаловать в спортивный уголок

Спортивный уголок

Спортивный уголок CWD находится под руководством Рика Филбина, MBA, M.Ed., ATC. Рик — вице-президент по продажам Asante Solutions, создателя Snap Insulin Pump. Он работал с детьми с диабетом более 12 лет, представляя их родителям, координируя спортивные программы для детей и писал статьи на веб-сайте CWD.

Профессиональный опыт Рика также включает работу спортивным тренером в центре спортивной медицины в Филадельфии, где он работал с профессиональными спортсменами из Philadelphia 76ers и Flyers.Он считает, что образование имеет первостепенное значение для хорошего лечения диабета. Будучи заядлым энтузиастом физических упражнений с диабетом 1 типа, он строго контролирует свой диабет, используя инсулиновую помпу и постоянный монитор уровня глюкозы. Рик живет в районе Вашингтона, округ Колумбия, со своей женой Шэрон Папп и двумя дочерьми-подростками Николь и Андреа.

Избранные исследования, связанные с физическими упражнениями, спортом и диабетом 1 типа

См. Также

Последнее обновление: (нет)

Этот Интернет-сайт предоставляет информацию общего характера и предназначен только для образовательных целей.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу собственного здоровья или здоровья вашего ребенка, вам всегда следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником.

Этот сайт опубликован T-1 Today, Inc. (d / b / a Дети с диабетом), некоммерческой организацией 501c3, которая несет ответственность за его содержание. Наша миссия — предоставить образование и поддержку семьям, живущим с диабетом 1 типа.

Используя этот сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями использования, Юридическим уведомлением и Политикой конфиденциальности.

© Дети с диабетом, Inc.1995-2018. Комментарии и обратная связь.

Спортивный уголок Дикобраза Пита: Гимнастика (Первые умные) (Настольная книга)

6,99 долл. США

Заказано издателю — может быть недоступно сразу! Для получения более подробной информации свяжитесь с нами.

Описание


Кувыркаться, балансировать и подпрыгивать! Эта первая настольная книга с блестящей фольгой — идеальный способ познакомить маленьких акробатов с гимнастикой .Присоединяйтесь к своему любимому спортивному комментатору Porcupine Pete , который объявляет захватывающие соревнования по гимнастике!

  • Факты, представленные на страницах этой прочной настольной книги, просты и доступны, что делает ее идеальным введением в спорт.
  • веселых иллюстраций не оставят равнодушными ваших самых маленьких поклонников.
  • Эта прочная настольная книга с закругленными углами № отлично подходит для маленьких читателей в дороге.

Об авторе


Бен Уайтхаус — иллюстратор, родился и вырос в Бирмингеме, Великобритания.Бен работал ассистентом аниматора в Aardman Features. Он также работал в индустрии анимации в качестве дизайнера персонажей, аниматора и создателя марионеток, прежде чем нашел свои счастливые ноги в мире иллюстрации. В настоящий момент он живет в Чепстоу, Уэльс, со своей прекрасной девушкой Ивонн и их сумасшедшим бордер-колли по имени Воробей.

Clever Publishing было основано в 2010 году с целью изменить жизнь детей к лучшему. Мы создаем мир, полный увлекательных приключений для семей с помощью наших книг, игр, наборов и сериалов.Сосредоточившись на дошкольном образовании и образовании, мы разработали широкий спектр инновационных форматов с использованием современных методов обучения. Дети любят читать, трогать и играть во время обучения, поэтому наша программа включает товары для всех возрастов, в том числе наборы; настольные книги; книги-головоломки; обучающие флеш-карты; интерактивные форматы раскраски, активности и игры слов; и настольные игры для всей семьи. Команда нашей мечты — более 100 сотрудников по всему миру — прекрасно разбирается в детских книгах.Благодаря этому опыту мы представляем веселые, развлекательные и яркие продукты. Мы современные, образовательные и стремимся всегда подчеркивать важность первого опыта. Мы учитываем потребности занятых родителей и стремимся обогатить время, проведенное с их детьми. Наша цель — сделать счастливыми детей и их родителей!

Sports Corner الركن الرياضي Official Online Store

Sports Corner الركن الرياضي Official Online Store

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.
Вы должны включить JavaScript в вашем браузере, чтобы использовать функциональные возможности этого веб-сайта.

Меню

Фунт стерлингов / фунт стерлингов

Счет

Сравнить

Сравнить

У вас нет товаров для сравнения.

Информация о магазине

Адрес:

Башня Аль-Кассар — 3-й этаж, ул. Маджлис Аль-Таавон
Доха,
Катар

Телефон: +974 4441 3733

Ссылка: http: // www. sportscorner.qa/

Часы работы

9055 9055 Чт

Вс: Закрыто
Пн: Закрыто
Вт: Закрыто
Ср: Закрыто Закрыто
Сб: Закрыто

Больше просмотров

Images of Sports Corner الركن الرياضي

Просмотреть все изображения Sports Corner الركن الرياضي

Спортивный уголок

Wyverns | Общественный колледж Квинсигамонда (QCC)

Гольф-клиника

Знаете ли вы, что такое богги, или вы опытный игрок в гольф, желающий пригвоздить своего первого орла? Независимо от вашего уровня квалификации, если у вас есть действующий (текущий) студенческий билет или удостоверение персонала, вы можете БЕСПЛАТНО посещать эту гольф-клинику с местным профессионалом Джимом Феннером. Это для всех игроков в гольф любого уровня подготовки. Клиника будет работать по вторникам, начиная с 28 января, с 17:30. — 6:30 вечера. в Атлетическом центре QCC.

Клюшки будут предоставлены или вы можете привезти свои собственные, так что будьте готовы вступить в весенний сезон гольфа!

Для получения дополнительной информации зайдите в Спортивный центр или позвоните по телефону 508.854.4317

Зимние предметы все еще необходимы

Весенняя лихорадка, возможно, недавно витала в воздухе, но на самом деле до наступления весны осталось еще много недель зимы, поэтому продвижение зимней одежды продолжается.Любой, кто хотел бы подарить новые или аккуратно использованные зимние куртки и аксессуары для студентов QCC и их детей, может передать свои пожертвования в Спортивный центр.

Это идеальное время, чтобы очистить свои туалеты и пожертвовать вещи студентам QCC и их нуждающимся детям. Перед тем, как выбросить, убедитесь, что все предметы вымыты.

Batter Up

Весеннее расписание бейсбольной команды QCC Wyvern составлено, и игроки уже готовятся к новому захватывающему сезону.Заинтересованы в том, чтобы стать частью команды? Обратитесь к тренеру Джону Маклафлину 508.854.4316 и / или напишите ему по адресу jmclaughlin [at] qcc.mass.edu, чтобы узнать больше.

Обязательно составьте свои календари на сезон 2020 года и продемонстрируйте свою поддержку команде Виверн этой весной!

Спортивный центр Часы работы

  • Понедельник: с 8:00 до 16:00.
  • Вторник: 8: 00-19: 00.
  • Среда: с 8:00 до 16:00
  • Четверг: 8:00 а.м.-19:00
  • Пятница: с 8:00 до 16:00
  • Суббота: 10:00 — 14:00

По всем вопросам звоните по телефону 508.854.4317 или пишите по электронной почте директору центра легкой атлетики и фитнеса, Лизе Гурник, в LGurnick [at] qcc.mass.edu или помощнику менеджера центра легкой атлетики и фитнеса, Джош Коул в jcole [ at] qcc. mass.edu.

Спортивный уголок Рика: нынешние, бывшие спортсмены Берроуза сообщают об изменении имени талисмана

Рик Асад

Когда профессиональные спортивные команды, колледжи и средние школы назвали его талисман в честь коренных американцев, это означало почтить память этих коренных жителей.

В течение десятилетий очень мало думали об этих именах и изображениях, которые должны были прославить коренных американцев, но на самом деле многие считали их оскорбительными.

Совсем недавно, под давлением с нескольких сторон, мышление повсюду было изменено, что заставило несколько команд пересмотреть прошлое.

Украшенный футболист Джесси Вирчу твердо придерживается мнения о смене имени талисмана. (Фото Росс А. Бенсон)

Фактически, только в 2020 году Washington Redskins, когда-то великая и чрезвычайно популярная франшиза, которая выиграла два чемпионата НФЛ вместе с тремя баннерами Суперкубка, возникла в 1932 году как Boston Braves. и год спустя изменил свое название на Redskins, которые, по крайней мере, в прошлом году назывались Вашингтонской футбольной командой.

Считается, что к началу футбольного сезона 2021 года у команды будут новое название и логотип.

Кливлендские индейцы, которые начали свою деятельность в 1894 году и были названы индейцами в 1915 году, провели свой последний сезон под этим именем в 2020 году и также будут иметь новое название и логотип перед началом нового бейсбольного сезона.

Одними из первых, кто избавился от имен коренных американцев, были колледжи и университеты, включая Стэнфорд, Сент-Джонс, Маркетт, Дартмут, Эвансвилл, Майами из Огайо, Сент-Джонс.Бонавентура и Уильям и Мэри.

Ближе к дому студенты средней школы Берроуза недавно проголосовали за изменение своего давнего названия — «Индейцы». Голосование также будет проводиться за новое имя.

Некоторых нынешних и бывших студентов / спортсменов Берроуза спросили, что они думают о смене имени и каким бы они хотели видеть новый талисман.

Джесси Вирчу, старший защитник женской футбольной команды, где она была включена в Все-Тихоокеанскую лигу, первая команда среди юниоров и второкурсников, высказала свое мнение по этому поводу.

Алисса Валенсуэла — шортсмен в команде по софтболу, президент ASB и предложила ей заняться сменой имени талисмана. (Фото Росс А. Бенсон)

«Я знаю, что в течение многих лет было много споров по поводу смены имени талисмана в Берроузе», — сказала она. «Я помню, как слышал, что они обсуждали изменение имени во время обучения моей старшей сестры [Эмили, которая учится в Колумбийском университете, где она работает в команде по легкой и кросс-кантри] на первом курсе, который был в 2014 году, и я уверен, что об этом говорили годы до этого.”

Virtue продолжил: «Я очень рад, что мы наконец достигли точки, в которой мы можем прийти к реальному выводу. На мой взгляд, немного лицемерно утверждать, что в нашей школе царит всеохватывающая, любящая среда, и в то же время она носит оскорбительное для многих имя », — отметила она. «Несколько лет назад наш студенческий совет разговаривал с несколькими племенами коренных американцев, которые вышли и сказали, что они думают, что наш талисман оскорбительный, и именно здесь мы должны были пресечь его в зародыше и изменить его, но дебаты продолжались.Надеюсь, мы, как сообщество, сможем внести какие-то позитивные изменения ».

Добродетель думает о множестве имен, которые она хотела бы видеть принятыми студентами, но их тянет к одному.

«Я открыт для множества новых имен талисманов, и я действительно не слышал слишком много предложений. Но одна вещь, которую я заметила в нескольких школах Бербанка, — это то, что там очень мало женщин », — сказала она. «Я думаю, что было бы хорошим шагом в правильном направлении, особенно с точки зрения инклюзивности, предложить это.Рози Клепальщица — действительно великий символ силы и возможностей женщин, и наличие талисмана «Клепальщиков» может стать для нас большим новым изменением ».

Кайла Вробель передает мяч партнеру по команде. Нападающая поделилась своим взглядом на смену школьного талисмана. (Фото Росс А. Бенсон)

Виртью добавила: «Я знаю, что многие люди будут против этого, но я думаю, что это очень достойное предложение, которое стоит рассмотреть», — сказала она. «Я также думаю, что это может быть отличным намеком на историю производства самолетов Бербанком во время Второй мировой войны, поскольку Рози Клепальщица тогда была таким мощным новым символом.”

Алисса Валенсуэла играет шорт-стоп в команде по софтболу и уже несколько лет является членом Ассоциации студентов.

«Последние три года, что я работаю в ASB, решение о талисмане всегда было актуальной темой», — сказал Валенсуэла, президент ASB. «Я думаю, что если изменения не будут внесены сейчас, то будущие ASB и студенчество продолжат обсуждение этого вопроса. Неизбежно, название придется изменить, так что мы можем принять меры прямо сейчас ».

Какое имя подошло бы Валенсуэле? «Было много предложений талисманов, наводнивших ASB», — сказала она.«Однако я действительно хочу, чтобы наш новый талисман напоминал силу, а также чтобы сообщество Берроуза чувствовало себя комфортно и гордилось тем, что представляет собой наша школа».

Кайла Вробель, старший член женской баскетбольной команды, является одним из многих поколений в ее семье, которые посещали школу Берроуза, открывшую свои двери в 1948 году.

Рэнди Симмрин играл в футбол в школе Берроуза, Университете Южной Калифорнии и в профессиональных рядах и поделился своим мнением о недавней смене имени талисмана. (Фото любезно предоставлено Рэнди Симмрином).

«Хотя я знаю, что правильное решение — сменить талисман, мне будет грустно, если традиция исчезнет», — объяснила она. «Мои братья и сестры, мои родители, бабушка и дедушка уехали в Берроуз, и я знаю, что моей бабушке будет больно, если увидишь, что индеец уйдет».

У Вробеля, выдающегося форварда, есть несколько идей по поводу нового имени.

«Лично я хотел бы, чтобы красный был нашим цветом», — сказал Вробель, который был назван первой командой All-League и второй командой All-CIF в юниорском возрасте после того, как набрал 9.5 очков и 7,9 подбора и почетное упоминание как второкурсник после того, как набрал 8,5 очков с 7,1 карамболь. «Лучше всего использовать красный талисман. Возможно, Redhawks, Bulls или Bears ».

Рэнди Симмрин, бывший выдающийся защитник в Берроузе, а затем в USC, где он был членом национальной сборной чемпиона 1974 года, также вмешался.

«Я видел этот выпуск об изменении индийского названия Берроуза», — сказал он. «Я всегда отвечаю одинаково:« Я был индейцем Берроуза.Я всегда буду индейцем Берроуза. Это никогда не изменится ». Уважение к другим не отнимает у меня прошлого. Меня устраивает отказ от того, чтобы называться индейцами ».

Лорин Бейли — волшебница на поле, она поделилась своими мыслями о смене школьного талисмана. (Фото Росс А. Бенсон)

Что касается нового названия, Симмрин сказал, что не особо задумывался над ним.

«Единственное имя, которое приходит на ум, — это Бронкос. Талисман — лошадь, — сказал он.

Лорин Бейли — старший нападающий женской футбольной команды и успешный игрок, забивший 67 голов при 31 передаче за три сезона.

«К сожалению, мой последний год в средней школе Джона Берроуза усугубил разочарование из-за того, что я еще не нахожусь в кампусе, у меня меньше эмоциональной привязанности к этому изменению», — сказала она. «Я уверен, что если бы я был активным студентом в кампусе с годами впереди, я бы с большим энтузиазмом относился к любым изменениям».

Бейли, которого назвали первой командой Вселиги в юношеском и второкурсном возрасте, действительно сказал, что все настолько привыкли к старому имени, что нужно время, чтобы о нем забыть.

«Поскольку некоторые из моих родственников получили диплом индейцев Берроуза и я сам являюсь индейцем в течение четырех лет, будет грустно видеть, как это изменится», — сказал Бейли, который был вторым игроком года в юниорском возрасте. «Это наша презентация целую вечность. Школа так хорошо известна своей печатью на Бербанке, но даже после изменения память никогда не будет потеряна ».

Николас Гарсия, бывший начальный квотербек Берроуза в футбольной команде и разыгрывающий в команде мальчиков, согласен с изменением имени.

Николас Гарсия играет в футбол. Бывший квотербек и разыгрывающий также высказались по поводу смены имени талисмана. (Фото Росс А. Бенсон)

«Я чувствую, что этот год — год перемен. Хотя я люблю индейцев-талисманов, я понимаю, что люди могут обидеться на них », — сказал Гарсия, который прошел 1980 ярдов при 30 приземлениях и пробежал 415 ярдов с семью очками на стартовой решетке и в среднем набрал семь очков при пяти передачах на твердой древесине. как старший. «Мне нравилось быть индейцем, и я всегда буду благодарен за то, что был индейцем.”

Гарсия, который посещает общественный колледж Глендейла, где он входит в футбольную команду, а также планирует перейти в Калифорнийский политический университет Помона или Калифорнийский университет в Дэвисе, имеет представление о том, каким должен быть новый талисман. «Может быть, трояны или что-то в этом роде», — сказал он.

Porcupine Pete’s Sports Corner: Soccer (Clever Firsts) (Настольная книга)

Описание


Возьмите футбольное снаряжение и приготовьтесь узнать все об одном из самых популярных в мире видов спорта ! Присоединяйтесь к Дикобразу Питу, вашему любимому спортивному комментатору, когда он объявляет захватывающий футбольный матч.

  • Факты, представленные на страницах этой прочной настольной книги, просты и доступны, что делает его идеальным для знакомства с этим видом спорта.
  • PORCUPINE PETE’S SPORTS CORNER Книги содержат забавные иллюстрации , чтобы заинтересовать самых маленьких фанатов.
  • Прочная доска формата книги с закругленными углами идеально подходит для маленьких читателей в дороге.

Об авторе


Бен Уайтхаус — иллюстратор, родился и вырос в Бирмингеме, Великобритания.

Related Posts

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.